M4バンド使ってるので睡眠スコアが計れるんですよ。 ついに94点出ました。24時就寝の7時半起床で達成です。 やはり筋トレは正義、運動した後はスコアが良くなってる気がします。 体感的には寝起きが最悪だったのと目がかゆくて2時ぐらいに起きたのに何でと思…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。